quarta-feira, maio 31, 2006

Estilo, ou você tem ou você não tem!

Todo mundo que emagreceu bastante diz: fiz isso, fiz aquilo, fiz caminhada, fiz dieta, troquei a alimentação. No final das contas é o seguinte: Mudança de estilo
Gente que está gorda e quer emagrecer tem que mudar o estilo de vida. Se está gordo é pq o estilo de vida não tá certo.
Eu reclamo (e não é pouco) que estou gorda e blá blá... mas peraí!
Tô fazendo exercícios? Não.
Tô procurando melhorar a alimentação a cada dia? Não.
Estou prestando atenção na quantidade e procurando sempre alimentos suadáveis? Não.
Oxê!! Nem pode reclamar assim! Muda o estilo, o corpo acompanha.

Estilo novo tem que ter:
  • Exercícios!! Sedentarismo é coisa de gente gorda e perdedora.
  • Saladas, frutas e muita água!! Todas as artistas fazem isso, ó que chique ;-)
  • Controle de porções, MODERAÇÃO. Afinal vc não é uma leitoa em fase de engorda né! Tem que ser chique e se cuidar!
  • Passar creminho, perfuminho, esmalte... enfim, largar de andar feito uma mulamba de rua e tomar jeito de mocinha!!

Estilo de vida gente, estilo!

domingo, maio 28, 2006

Nossa que sumiço gente!

Olha eu aqui! Não morri =]
Muito obrigada por todos os que passam por aqui e um beijo especial para aqueles que deixam comentários. Fico feliz pela atenção dispensada por vocês, de verdade gente, obrigada!
Bom gente, vou falar de mim então. Pra quem não sabe eu fiz terapia psicológica por muitos anos por causa de traumas de infância etc. Em 2004 eu parei, me senti bem segura e decidi parar. passei o resto do ano muito bem, tranquila e feliz até eu ter problemas de saúde que me deixaram acamada por muito tempo. Aí toda minha vida mudou o ritmo, meus estudos e meus exercícios ficaram parados por conta da saúde, e por esse baque todo eu acabei ficando muito deprimida. Procurei ajuda psicológica de novo, mas meu quadro era mais grave e comecei também um tratamento médico com antidepressivos.
Hoje graças a Deus estou bem, não sinto mais tristeza e melancolia, mas to ficando de saco cheio da terapia de novo, sabem por que? Porque minha terapeuta sempre pergunta como eu estou me cuidando, como eu cuido da minha saúde, da minha aparência, dos meus estudos... enfim, ela quer saber se eu estou construindo uma vida equilibrada, para que eu tenha uma mente equilibrada.
Tá certa ela. O chato é que eu já fiz terapia durante tanto tempo e não aprendi a ser organizada, a cuidar da minha aparência, dos estudos e tudo o que ela sempre diz. Eu me sinto tão incapaz... faz tantos anos que eu escuto bons conselhos e dicas pra me organizar, me cuidar e mesmo assim não tenho feito minha parte! Poxa gente, é muito ruim, eu sei que a minha parte só eu posso fazer, mas eu não consigo, parece que não tenho garra sabe. Graças a Deus minha família pode m dar condições para eu buscar essa ajuda profissional, mas se eu não tiver garra não adianta nada... e parece que eu não tenho mesmo. Estou cada vez mais certa de que pra eu mudar e aprender de vez só por Deus mesmo! Só uma ajuda sobrenatural de verdade entende!!
Bom, desculpem eu não ter novidades pra contar, eu estou com saúde, não to deprimida, mas continuo gorda e com trabalhos atrasando na faculdade!! Vê se não é pra apanhar uma coisa dessa!