sem assunto

Sugestões para comunidades no orkut:

“Emagrecer a qualquer custo”; pra todos(as) que não ligam em tomar shake o resto da vida e passar mais tempo na academia do que em casa.

Às vezes eu penso que vou morrer virgem porque tenho vergonha do meu corpo.

Herbalife

To pensando em tomar Herbalife, o que vcs acham? Alguém já tentou?

Oi gente, em primeiro lugar quero agradecer as visitas, aos elogios e ao apoio! Obrigada mesmo!!
Estou sem poder fazer exercícios de novo por causa do joelho. Só daqui 20 dias o médico disse.
Meu final de semana foi muuuito legal me diverti muito mesmo eeee.
Hoje vou compartilhar as coisas que quero mudar. Olha só:

Extreme Make over

• Dieta - início em março
• Pele do rosto em dia (cosméticos, limpeza, peeling) - início em março
• Exercícios - início na segunda quinzena de maio
• Aparelho para hiper-hidrose* - compra em abril
• Escova progressiva - maio
• Permanente de cílios - junho
• Depilação a laser no rosto - julho
• Tratamentos estéticos para o corpo - início em novembro
• Lifting de mama - julho de 2007

*suor nas mãos e pés

Em etapas por 2 motivos: o primeiro é que ficaria muito caro fazer tudo de uma vez e depois que cada etapa é um estímulo a mais.

Bom é isso, beijo pra todos!

As coisas estão melhorando =]

Oi gente, que tal alguma boa novidade?
Esta semana foi melhor que anterior, isso não é ótimo? Sim sim, na terça-feira comecei a anotar o que comia e somar pontos do VP, primeiro dia a gente sempre tira de letra!
Segundo dia; comi mais do que deveria, fiquei triste e já achando que estava tudo perdido, mas aí decidi escrever tudo no caderninho, mesmo que já tivesse feito a besteira. Aí escrevi, somei e passei 6 pontos. Apesar disso, fiquei feliz, pensei: bom, se eles prevêem uma poupança de 8 pontos semanais eu ainda tô no esquema. E assim me senti mais tranquilizada
Terceiro dia: fechei com o número máximo de pontos, não passei, mas não saldei a dívida no banco. Mas não fiquei triste, pelo contrário, já se passaram 3 dias sem compulsão alimentar, o que por si só já é um grande feito!
Hoje foi meu quarto dia, na falta de pão light acabei comento 1 ponto a mais do que o permitido. Mas sinceramente, não estou triste por isso, estou é contente por ter comido uma quantidade sensata de comida, e não aquela coisa assustadora que eu vinha comendo.
To feliz, graças a Deus, quando minhas esperanças e forças já haviam se esgotado Deus pegou na minha mão e está me ajudando a levantar.
Não me importa muito se a balança esta semana vai mostrar menos peso, esta semana importa que eu fiz algum progresso, por menor que seja. Esta semana foi melhor que a anterior =]

Beijos a todos que me visitam

O assunto é sério

Para emagrecer é preciso mudar hábitos, e isso não acontece naturalmente, é exatamente o contrário; é necessário lutar contra os hábitos atuais e ser bastante persistente, até que a nova conduta se transforme num hábito, substituindo os antigos. Isso demora e é difícil, tem gente que anota tudo, outros falam em voz alta consigo mesmos para lembrar que estão travando uma batalha contra tudo que faz engordar. O equilíbrio entre a dedicação e a neurose é delicado. Se ficar relax demais, nunca sai do lugar, se pensar só em emagrecer, pira!
Eu ainda não sei como se chega ao equilíbrio, não sei mesmo! Quero aprender.