Para emagrecer é preciso mudar hábitos, e isso não acontece naturalmente, é exatamente o contrário; é necessário lutar contra os hábitos atuais e ser bastante persistente, até que a nova conduta se transforme num hábito, substituindo os antigos. Isso demora e é difícil, tem gente que anota tudo, outros falam em voz alta consigo mesmos para lembrar que estão travando uma batalha contra tudo que faz engordar. O equilíbrio entre a dedicação e a neurose é delicado. Se ficar relax demais, nunca sai do lugar, se pensar só em emagrecer, pira!
Eu ainda não sei como se chega ao equilíbrio, não sei mesmo! Quero aprender.
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Um comentário:
ah equilibrio é dificil até quando não se refere a comida amiga. nossa vida moderna não nos deixa em paz, é stress, é problema, é comida cheirosa..ai..ai..
mas acho que é tentando que se acha o eqilibrio, ou algo proximo dele, tente, vá mudando até achra o que vc gosta.ehhe.. tem muito misterio nesse tal equilibrio..:oP
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