to feliz! emagreci mais um pouquinho, hoje cedo pesei 71,1kg, ontem a noite e de manhã pesei 71,6! Puxa, nao vejo a hora de entrar na casa dos 60 e alguma coisa hehehe, nunca estive tão perto.
Graças a Deus!!!!!
Uma coisa que tem me ajudado é nunca comer depois das 19:00hs, façam o teste pra voces verem! vi na tv uma mulher que emagreceu dezenas de quilos só obedecendo essa regra!
Beijo pra todo mundo! Especial pra Beth!
quarta-feira, setembro 09, 2009
quarta-feira, agosto 26, 2009
25 de agosto 2009
Oi pessoal, tudo bem?
comigo tudo bem, graças a Deus, milagrosamente mesmo, eu não engordei, já faz uns 3 meses ou mais que estou nesse peso, parei a musculação esse mês por causa da gripe suína, meu estado (Paraná) é o que tem maior indice de contaminação e morte pela doença, por isso estou evitando lugares como academia, restaurantes, bares e etc..
Estou sentindo falta da academia! Os resultados estavam muito animadores. Quero voltar logo a fazer musculação com personal, o custo é alto, dá até um aperto na hora de pagar rss... mas o resultado me deixa tão feliz que vale a pena.
Bom, eu preciso dar um jeito em muita coisa na minha vida, cuidar mais da alimentação e me empenhar mais na vida profissional, senão eu não saio do lugar.
Uma frase que eu gosto é "Se vc não fizer nada diferente, nada vai mudar"
Então eu tenho que comer diferente, trabalhar diferente... e tudo o mais.
Espero vir aqui mais vezes.
Beijos!
comigo tudo bem, graças a Deus, milagrosamente mesmo, eu não engordei, já faz uns 3 meses ou mais que estou nesse peso, parei a musculação esse mês por causa da gripe suína, meu estado (Paraná) é o que tem maior indice de contaminação e morte pela doença, por isso estou evitando lugares como academia, restaurantes, bares e etc..
Estou sentindo falta da academia! Os resultados estavam muito animadores. Quero voltar logo a fazer musculação com personal, o custo é alto, dá até um aperto na hora de pagar rss... mas o resultado me deixa tão feliz que vale a pena.
Bom, eu preciso dar um jeito em muita coisa na minha vida, cuidar mais da alimentação e me empenhar mais na vida profissional, senão eu não saio do lugar.
Uma frase que eu gosto é "Se vc não fizer nada diferente, nada vai mudar"
Então eu tenho que comer diferente, trabalhar diferente... e tudo o mais.
Espero vir aqui mais vezes.
Beijos!
sábado, julho 25, 2009
listas
Oi gente, como estão? eu estou bem, mas não consigo tornar a postagem um hábito, estou passando menos tempo no computer.
Hoje estava vendo o blog da Larissa e achei legal uma lista que ela fez. Copiei algumas coisas que eu também quero fazer:
Hoje estava vendo o blog da Larissa e achei legal uma lista que ela fez. Copiei algumas coisas que eu também quero fazer:
- Aprender a falar inglês fluentemente
- Ler livros em inglês
- Não me preocupar com coisas pequenas
- Se alguém tentar me tirar do sério, silenciar (ótimo!!)
- Fazer a minha parte, sempre
- Não me sujeitar a consumismos ridículos
- Procurar pensar nas pessoas pelo que elas têm de bom (perfeito)
- Cozinhar para toda família reunida
- Plantar árvores
- Comer mais salada
- Comer menos doce
- Sorrir mais
- Ficar triste menos
Achei legal!
e vc o que quer fazer?
segunda-feira, abril 27, 2009
devagar.. =(
Oi gente..
Então, eu engordei 1,5 kg na páscoa, agora já emagreci esse tanto e voltei aos 73, preciso ser mais diciplinada pra sair da casa dos 70! Tem algumas roupas no meu guarda-roupa que ainda estão me esperando...
Vou comer mais frutas e verduras, e JAMAIS comer depois das 20:00, isso faz muito diferença pra mim
Sem vontade de escrever..
Beijos
Então, eu engordei 1,5 kg na páscoa, agora já emagreci esse tanto e voltei aos 73, preciso ser mais diciplinada pra sair da casa dos 70! Tem algumas roupas no meu guarda-roupa que ainda estão me esperando...
Vou comer mais frutas e verduras, e JAMAIS comer depois das 20:00, isso faz muito diferença pra mim
Sem vontade de escrever..
Beijos
quarta-feira, março 25, 2009
Oiee
Oi gente, tudo bem com voces? Comigo tá tudo bem graças a Deus.
Estou me exercitando e emagreci mais um pouco, agora peso 73kg. Tô muito feliz, o pessoal comenta que eu to ficando bem, isso é gostoso.
Ontem arrumei meu guarda-roupa. 90% das roupas que eram pequenas lá já me servem, algumas já estão grandes demais e fiquei na dúvida do que fazer com elas... Já emagreci uma vez e engordei de novo, por isso fiquei com medo de doar e precisar delas de novo.. que estranho isso. Mas separei e coloquei num armário velho, espero nunca mais ter que usá-las!!!
Não vou comprar roupa agora, preciso usar as que eu já tenho, pq muitas delas eu nunca havia usado.
Fui naquela loja Le Lis Blanc e fiquei babando, como são lindas E CARAS as roupas lá!
Mudei meu treino de musculação na segunda e estou bem dolorida!
Gente! faltam só 4 kg pra eu sair da casa dos 70! to bem feliz, uma coisa digo pra vocês: eu jamais conseguiria sem Deus, jamais!!
Um beijo enorme pra todas!
Estou me exercitando e emagreci mais um pouco, agora peso 73kg. Tô muito feliz, o pessoal comenta que eu to ficando bem, isso é gostoso.
Ontem arrumei meu guarda-roupa. 90% das roupas que eram pequenas lá já me servem, algumas já estão grandes demais e fiquei na dúvida do que fazer com elas... Já emagreci uma vez e engordei de novo, por isso fiquei com medo de doar e precisar delas de novo.. que estranho isso. Mas separei e coloquei num armário velho, espero nunca mais ter que usá-las!!!
Não vou comprar roupa agora, preciso usar as que eu já tenho, pq muitas delas eu nunca havia usado.
Fui naquela loja Le Lis Blanc e fiquei babando, como são lindas E CARAS as roupas lá!
Mudei meu treino de musculação na segunda e estou bem dolorida!
Gente! faltam só 4 kg pra eu sair da casa dos 70! to bem feliz, uma coisa digo pra vocês: eu jamais conseguiria sem Deus, jamais!!
Um beijo enorme pra todas!
quarta-feira, março 11, 2009
Opa!
Em primeiro lugar, antes de mais nada: Obrigada pela visita viu Tita e Beth! fico feliz em ver que tem alguém por aqui hihi.
Bom gente, eu dei uma relaxada na alimentação e já engordei quase 2kg, mas hoje já voltei a maneirar.
Faltei uma semana na academia por falta de tempo, mas quero recuperar o tempo perdido.
COnheci o blog da Solange que fez cirurgia do estômago, ela tem a minha idade e emagreceu 42kg, e não ficou com flacidez nos braços e a barriga parece que tá bem. Engraçado.. eu nunca pesei mais do que 87, ou seja emagreci 11 kg e sintos meus braços tão flácidos, e eu quase sempre fiz academia... minha barriga então... tem tanta pele, quando eu estou deitada de lado ela faz uma dobra no sentido umbigo-peito, acreditam? Fica tudo pendurado, tão feio... acho que terei que fazer uma cirurgia, no peito mesma coisa, apesar do meu peito nunca ter sido muito grande, eu comecei a usar sutiã muito tarde, então eles ficaram bem caídos.. ah, vou ter que entrar na faca mesmo, tenho medo de ficar feio ou com quelóide...
Mas por enquanto vou me preocupar com minha dieta e exercícios.
Ah, falando nisso (em saúde) fiz exames e minha médica disse que pelos exames eu pareço uma super atleta, ela nunca viu colesterol ruim e trigliceres tão baixo, legal né! Graças a Deus, nos exames de sangue tudo muito bem =D
Beijo pra todas! Volta e meia eu passo por aqui.
Bom gente, eu dei uma relaxada na alimentação e já engordei quase 2kg, mas hoje já voltei a maneirar.
Faltei uma semana na academia por falta de tempo, mas quero recuperar o tempo perdido.
COnheci o blog da Solange que fez cirurgia do estômago, ela tem a minha idade e emagreceu 42kg, e não ficou com flacidez nos braços e a barriga parece que tá bem. Engraçado.. eu nunca pesei mais do que 87, ou seja emagreci 11 kg e sintos meus braços tão flácidos, e eu quase sempre fiz academia... minha barriga então... tem tanta pele, quando eu estou deitada de lado ela faz uma dobra no sentido umbigo-peito, acreditam? Fica tudo pendurado, tão feio... acho que terei que fazer uma cirurgia, no peito mesma coisa, apesar do meu peito nunca ter sido muito grande, eu comecei a usar sutiã muito tarde, então eles ficaram bem caídos.. ah, vou ter que entrar na faca mesmo, tenho medo de ficar feio ou com quelóide...
Mas por enquanto vou me preocupar com minha dieta e exercícios.
Ah, falando nisso (em saúde) fiz exames e minha médica disse que pelos exames eu pareço uma super atleta, ela nunca viu colesterol ruim e trigliceres tão baixo, legal né! Graças a Deus, nos exames de sangue tudo muito bem =D
Beijo pra todas! Volta e meia eu passo por aqui.
sexta-feira, fevereiro 20, 2009
Oi gente
Tudo bem com vocês? Espero que sim!!
Eu estou bem, aconteceram várias coisas meio difíceis pra mim, mas graças a Deus algumas já foram resolvidas e outras eu espero que sejam, mas olha... a gente passa cada coisa na vida ...
Quero anunciar uma coisa boa: eu não engorder, continuo com os exercícios e até emagreci mais um cadinho.
Estou trabalhando demais, não estou fazendo academia todos os dias como gostaria, mas pelo menos 3x na semana eu vou. Também gostaria de ter mais tempo para comprar coisas saudáveis e me alimentar melhor, tem dia que eu nem janto nada pq não tem nada de saudável em casa..
Bom, é isso gente, devagar a gente chega lá.
Abraço pra todo mundo e um especial pra Beth
Eu estou bem, aconteceram várias coisas meio difíceis pra mim, mas graças a Deus algumas já foram resolvidas e outras eu espero que sejam, mas olha... a gente passa cada coisa na vida ...
Quero anunciar uma coisa boa: eu não engorder, continuo com os exercícios e até emagreci mais um cadinho.
Estou trabalhando demais, não estou fazendo academia todos os dias como gostaria, mas pelo menos 3x na semana eu vou. Também gostaria de ter mais tempo para comprar coisas saudáveis e me alimentar melhor, tem dia que eu nem janto nada pq não tem nada de saudável em casa..
Bom, é isso gente, devagar a gente chega lá.
Abraço pra todo mundo e um especial pra Beth
terça-feira, janeiro 13, 2009
2009!
Oi gente feliz 2009 pra vocês!
O ano começou razoavelmente bem, alguns problemas na família, mas que se Deus quiser serão superados e tudo vai ficar melhor, alguns problemas inclusive já estão sendo resolvidos por Deus mesmo.
Eu estou comendo um pouco menos, esses dias minha balança marcou 75,6Kg, fazia tempo que eu não via 75 lá rs, fiquei contente.
Ontem comecei a fazer academia com personal trainer, decidi investir alto em mim, vou ter que economizar em outras coisas pra pagar isso, mas acho que compensará. A burrada foi comer demais num aniversário que fui ontem mesmo.
Eu estou falando pra mim: vou recomeçar a fazer exercícios diários este ano e só parar quando eu morrer!
É isso aí, tudo por uma vida mais saudável.
Beijão pra vocês!
O ano começou razoavelmente bem, alguns problemas na família, mas que se Deus quiser serão superados e tudo vai ficar melhor, alguns problemas inclusive já estão sendo resolvidos por Deus mesmo.
Eu estou comendo um pouco menos, esses dias minha balança marcou 75,6Kg, fazia tempo que eu não via 75 lá rs, fiquei contente.
Ontem comecei a fazer academia com personal trainer, decidi investir alto em mim, vou ter que economizar em outras coisas pra pagar isso, mas acho que compensará. A burrada foi comer demais num aniversário que fui ontem mesmo.
Eu estou falando pra mim: vou recomeçar a fazer exercícios diários este ano e só parar quando eu morrer!
É isso aí, tudo por uma vida mais saudável.
Beijão pra vocês!
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