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Criei este blog para relatar minha caminhada. Muitos passos, um só projeto: uma vida melhor.
Quem sou eu
- Nanda
- Nanda é meu codinome, eu tenho 30 anos e 1,68m de altura. Espero fazer bons amigos e amigas para compartilhar nossas lutas e conquistas a fim de ajudarmos uns aos outros
Novos hábitos para a vida toda
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Saúde
- Comer devagar, mastigar bem;
- Comer 1 prato de vegetais e 2 a 3 frutas todos os dias;
- NUNCA repetir o prato;
- Beber 3 litros de água por dia;
- Fazer 1 hora de exercícios 6X por semana
Capricho
- Usar bons cosméticos para o rosto e o corpo DIARIAMENTE;
- Nunca sair de casa sem perfume, brincos e gloss;
- Dar um trato nas mãos, pés, sobrancelha toda semana;
Felicidade
- Ir à igreja 2X por semana;
- Sair com amigos 2X por semana;
- Não ficar em casa nos finais de semana;
- Andar de bicicleta; ir ao shopping; ao cinema etc...
Pesagens
- 02/jan/09 = 76.8 Kg
- 19/fev/09 = 74,5 Kg
- 25/mar/09 = 73,0 Kg
3 comentários:
OI Nanda!
Espero que você esteja melhor, e saiba que morte mesmo é só da matéria porque os esperitos continuam vivos e quando é muito querido como no caso da sua tia com certeza deve estar num lugar maravilhoso cuidando de vc...bjs
Oi! Poxa que triste, nessas horas nem sabemos o que dizer, mas espero que vc melhore logo tá.
Bjks
Fran
Não há palavras para transcrever o que vc deve estar sentido referente a perda de uma vida, mas não esqueça de orar pela alma dela para que ela encontre a luz. Não se deixe abater pois vc precisa percorrer muitos caminhos nesta vida. Vou estar aqui torcendo pela sua recuperação. Aquele abraço
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